期刊简介

               本杂志办刊宗旨是，贯彻党和国家的卫生工作方针，坚持理论与实践，普及与提高相结合的编辑思想，报道老年病及老年保健医学领域的最新科研成果和临床诊疗经验，介绍国内外医学研究新进展，杂志的主编及编委均是由两院院士及国内外响有盛名的医学专家、教授等组成，杂志学术气氛活跃，根基正，质量高。支持学术争鸣，吸纳各级临床医生、科研人员、医学院校师生及各级护理人员的学术论文，达到探索科学真理，共同提高，为人类造福的目的。                

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  • 杂志名称：中国老年保健医学杂志
  • 主管单位：中华人民共和国卫生部
  • 主办单位：中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号：1672-2671
  • 国内刊号：11-4981/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
中国老年保健医学杂志2012年第01期

有氧运动对身体相关指标的影响

张英

关键词：有氧运动, 指标, 改善
摘要：目的 有氧运动是改善身体状态的重要手段.方法 运动组每周需参加有氧运动项目,其中暖身练习及主要运动如跳舞、拳击、跑步机、羽毛球训练等共计3个月,对照组随访3个月；监测指标11项.结果 运动组32位83.2％完成3个月训练计划；对照组38位84.4％的人可供3个月随访.3个月后的运动组在重量、身体脂肪百分比、腰围、甘油三酯、总胆固醇、HDL胆固醇和LDL胆固醇有显著改善.结论 有氧运动可降低血脂,改善身体状况.

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